なりきり英語のススメ☆

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こんばんは！

めぐぺ。です。

今週末からいよいよ4月。新生活スタートですね！

新しい環境になる人は、それ自体が新しいチャレンジになると思いますが、

そうでない人も、「今までしていなかったこと」や「後回しにしてしまっていたこと」にチャレンジしてみませんか？

かく言う私も、来月初めてハンドメイドマーケットに出展しますヽ(=´▽`=)ﾉ

そろそろひと月切ったこともあり、現在せっせと新作作りに励んでいます。

今回は、中日1日だけの参加にしたのですが、今までは気が向いた時に自分用にちょろっと作ったりはあったのですが、イベントへの参加はしていませんでした。

結果はどうなるかは全くわかりませんが、とっても楽しみ💕

今回参加を決めたのは、1月に訪れた別のハンドメイドマーケットで、たまたま話した作家さんの「楽しいですよ〜」のひとことがきっかけでした。

そんなに楽しいなら試しにやってみよう（←単純）と決めた数日後、タイミングよく来た出展者募集のお知らせメールでそのまま応募してしまいました（笑）

その後、案外さくっと出展が決まって今に至ります。

現状、どちらかというと動画が1番、ものづくり2番となっているので、ゆっくりペースではあるものの、ようやく「作る」ことに没頭できるようになって来ました。

子供の時って、そうだったなぁと時々思い出します。

実はこの、「没頭」って脳にはいいそうです。

θ（シータ）波っていうのが出るんだとか。

普段、脳はひたすら動きっぱなしで疲労気味ですが、この「没頭」によって脳がリラックスするので、これまでに蓄えた物事が整理しやすくなるんですって。

その話を聞いてますます、自分が取り組んでいるそれぞれの活動も意味があったんだなぁと感じました。

近頃はすっかり「脳」ブームな私ですが、ストレスフリーで「心穏やかに」、でも「勉強は効率的に」を目指したいと思っています。

去年の今頃は意識していなかったことなので、新たなチャレンジと言っても過言ではない！？

みなさんも、ぜひ新しい季節を楽しんでくださいね！

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2018年3月28日水曜日

2018年3月27日火曜日

いよいよ春！なので、やっぱり「気になる」英語本を探しに行ってきました！

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こんばんは！

めぐぺ。です。

昨日今日で一気に桜の開き具合も進んできましたね🌸

近所の公園も、桜並木の濃淡のピンクがとってもキレイでした。

聞いたところ、この頃はスズメが桜の花の蜜を吸おうと花をちぎってしまうそうで、早く桜を散らしてしまうことがあるんだそう。

ここ数年での話らしいですが、あまりちぎらないであげてほしいなぁ。

ちなみに、明日は動画の更新日です。

明日3/28（水）19：00更新！

春といえば新生活、ということで、今回は毎シーズン紹介している気になる英語本チェックシリーズ！

近所の本屋さんで最近発売された本を中心にチェックしてきました。

今月発売されたものや、
その日発売されたばかりのもの、
発売は先月だけど気になったものなど、

たくさんある中でどれを選ぶかはいつも悩みます。

が、

今回はTOEIC本はチェックしませんでした。

特急シリーズは、数年前に発売されていたものを改題して再発売しているものが多いように感じます。

また、単語本は、やはり金フレ銀フレが人気なんですね。

私が本を物色している間にも、本を手にレジへ向かう人を見かけました。

あれもこれも手を出しても、情報を整理しきれなくなることもあるので、気に入った本はしばらくくり返し使うのがいいかなと思います。

復習する時は、先日紹介したようなポイントを意識して取り組んでみると、以前よりも効率的にできるのではないでしょうか？

●関連動画はこちら！
#255　『科学的に正しい英語勉強法』を読んでみた！

今回も本屋さんをぐるぐる見て回りましたが、どの本をピックアップしたかは、明日の動画でチェックしてくださいね！

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2018年3月26日月曜日

ここがスタート！努力は「報われない」？と感じた時の対処法

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こんばんは！

めぐぺ。です。

今日は、少し前に視聴者の方からいただいたメッセージについて。

内容は、

「TOEICを受験したら長文読解で時間が足りなかった。

ショックで途中でペンを置いてしまった。

努力は報われないんですね」

というものでした。

長文読解、つまりはPART7ですよね。

時間が足りなくなってワタワタした経験がある人は、私を含めたくさんいるでしょう。

でも、

いくらショックでも途中でペンを置いてしまったら、取れる問題も取れなくなっちゃいますよね？

どんなに時間がなくても、

どんなにショックでも、

最後の1秒までペンはしっかり持ったままですよ！

ちなみに、もしも、試験の時に緊張して思った通りの力が出せないと言う場合は、昨日紹介した本のように、心拍数をあげてから問題を解く練習をするのもいいかもしれませんね。

●昨日の記事はこちら
覚えたいことが多い！なら、脳に「まかせ」て勉強するのが吉？

そして、このメッセージで私が1番気になったポイントは、

努力は報われない

んですね、というところ。

それだけ、報われて欲しいという気持ちがある、

ということなんですが、思った結果になっていないのは努力が報われていないのではありません。

もちろん、思いつく限りの努力はしているのだと思います。

問題集を問いたり、

英語の本を読んだり、

いろいろ方法はあります。

ただ、

スコアに反映するには足りていなかった、

そしてそれが受験したことでクリアになった、

ということなんですよね。

期待通りにビュビュンっとスコアが取れれば万々歳ではありますが、そうでないこともある。

結果、そうではなかった。

じゃあ、どうするか？

👆大切なのは、ここ！

思い出すのはツライでしょうが、どこで努力が報われていないと感じたのか？

時間？

それとも問題の難しさ？

欲しいもの（結果）がわかっているなら、できることはまだまだあります。

こんな時でも、大切なのはやっぱり、

目標と今の自分の距離を確認することなんですね。

私も、ときどき振り返りたいと思います。

みなさんも、ぜひ！

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2018年3月25日日曜日

覚えたいことが多い！なら、脳に「まかせ」て勉強するのが吉？

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こんばんは！

めぐぺ。です。

さて、今日は先日本屋さんで読んだこちらの本をご紹介。

タイトルは、その名も『脳にまかせる勉強法』！

脳の機能のことばかり考えているせいか、ふらっと立ち寄った本屋さんでも目につくのは「脳」と「勉強」の文字ばかり（笑）

ですが、自分が実践してきたことや発見してきたことを裏づけする知識をしっかり知っておきたいというのが正直なところ。

ちなみに、今回読んだこの本は、40代の後半になって記憶力チャンピオンの大会にチャレンジして、見事世界記憶力グランドマスターになった方が書いたもの。

チャレンジした理由は、「年を取っても記憶力はアップできる」ことを証明したかったから、だそう。

実際、脳は年齢関係なくトレーニングすれば記憶力をあげることは十分可能らしいですから、試さない手はないですよね？

具体的には、

3サイクル反復速習法、
1分間ライティング、
1分間マッピング、

など、面白い方法がいくつも紹介されていました。

3つの勉強法の詳細はこちら👇

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3サイクル反復速習法

覚える範囲を決めてまず1回目を学習してから2回目、3回目と復習。

この時重視するのはスピード。ここでは記憶することが目的なので、問題も解答も読むことに集中します。

その際、わからないところがあってもとにかくは頭に入れておくようにして読む。

また、2回目以降も最初から順番に進めるようにする。

1分間ライティング

キーワードを決めて、学習したことを思いつくまま文章に書き出すというもの。

時間制限をして、その時間いっぱいに書き続けるのがポイントだそう。
思い出せないなら、「思い出せない！」と頭に浮かんだことを片っ端から書いていく。

それによって、自分の記憶がどこまでできているのかがわかるんだとか。

わからないポイントがはっきりすれば、脳は不足を補おうとするので、もう1度そこを読み直して、その後再度ライティングをすることで、記憶が補強されるそうですよ。

1分間マッピング

こちらもキーワードを決めて書き出していくのですが、文章ではなく言葉を書いて情報を整理していくというもの。

1分間ライティング同様、時間を制限して行います。

関連する言葉どうしを線でつないだり、丸で囲んだりしながら関係図をまとめていくことで、頭の中が整理されていくんだそう。

ドラマや映画なんかの登場人物の相関図をイメージするといいらしいです。

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私自身の勉強法と比べてみると、

過去にUSCPAの勉強をしていた時などに、この3サイクル反復速習法と似たようなやり方をしていました。

普通に問いても知らないことがいっぱいで、予想以上の時間がかかってしまうので、まずは問題を読みながら書き写し、解答も全て書き写す。

2度目は可能な限り問いてみて、書けないところはまた解答を書き写す。

1題の解答を十分書けるようになるまでずっとこの作業を続け、それと同時にスピードも意識して解くようにしました。

1分間ライティングは、覚えた内容を答えられる範囲で書いてみるということはしたことがありましたが、書けないことを「書けない」と書くようなことはしてなかったですね。

書けなくなると、書けない状態で動きがストップしてしまっていたような、、、

書き続けようとすることで、脳が情報を引き出そうとするんですね。
今度真似してみよう。。。

1分間マッピング、強いて言えば同義語を集めて書いてみることと似ているでしょうか。

でも、図式化してまとめるというようなことはしていなかったので、これも今後試してみたい方法ですね。

他に、

試験当日に緊張してしまいがちな人は、勉強する前に運動して心拍をあげてから勉強に取り掛かるようにすれば、緊張状態に似た状態を作り出せるのでいいそうですよ！

私も本番は緊張しがちなので、今度試してみようかなと思います（笑）

以上、『脳にまかせる勉強法』から紹介しました。

TOEICのスコアアップには直接つながらないかもしれませんが、英語を自在に操れるようになるためには、記憶力も大切な要素。

単語や表現をしっかり覚えたい！という人は、試してみるのも「アリ」かもしれませんよ。

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困ったときはお互い様！カナダからの旅人の道先案内した話

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はじめまして！

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こんにちは！

めぐぺ。です。

一気に桜が咲き始めましたね！

昨日もいいお天気だったので、近所をお散歩していたら地図を持って井戸端会議中の外国人の旅行者さん二人組に遭遇👀

たまたま目があったので、

Do you need help?

と声をかけところ、

Yes!と言うので話を聞いてみたら、川を見ながら歩けるところに行きたいとのこと。

方角だけ教えれば大丈夫かと思ったのですが、桜がまとまって見られるところはないのか？と言うので、それならば、、、と公園まで案内してあげることにしました💁

道すがら、

どこから来たのか？

何の旅なのか？

これからどこに行くのか？

などなど、興味のあるところを聞いてみました。

Q.どこから来たのか？

➔A.カナダ・モントリオール

Q.何の旅なのか？

➔A.以前の仕事（レストラン経営）を一旦辞めて、新しいことをはじめる前のリフレッシュ休暇中

Q.これからどこに行くのか？

➔日本に来る前にはバリ、日本は3週間滞在予定、後バンコクへ

とのことでした。

男性2人の気ままな旅、いいなぁ🎵

ここで気になるのが、以前読んだ『英語の品格』の「英語じょうずだね」のひとことですが、特に言われませんでした😝

ここのところ、道先案内することが増えているので、もしかすると「そろそろお前も旅に出ろよ」と言うお告げかもしれません。

はてさて、

話しかける直前までどっぷり日本語に浸っていたせい？か、急に英語を話そうとしたらしどろもどろ気味でしたが（笑）、

やっぱり私が「英語って楽しい！」と思うのは、こんな瞬間！

彼らを見かけて躊躇せず、Do you need help?と言える自分でよかった、と思いました。

自分が旅に出た時に、出先で困っているのをスッと手助けしてもらった時ってすごーく心強いしありがたいですよね！

だからこそ、自分が無理せずできることで、ちょっとでも楽しい旅になるお手伝いができれば嬉しい😊

公園の咲きかけの桜並木が見えるところまで行ってお別れしたのですが、あの後無事目的地の川までたどり着けたかな？？？

最後まで連れて行ってあげればよかったかな？とも思いましたが、

I like to get lost!
道に迷うの好きなんだよ

と言っていたので、あえて目的地までは同行せず、向かうべき方向だけ伝えて私のお役目終了としました。

今頃は、また別のところで道に迷っているのかも？（笑）
ぜひ楽しい旅をして欲しいものです。

そして、私も次の旅のことを考えよう〜🎵

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2018年3月23日金曜日

「忘れる直前」に思い出すを実践！気になった言葉をリフレイン！

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はじめまして！

私のブログにご訪問いただきましてありがとうございます💕

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●Amazonの英語難易度別リーディングガイドはこちら！

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こんばんは！

めぐぺ。です。

今日は、また新たに脳を使った勉強法についての本を読んでいました。

そちらも追って紹介しますが、まずは『科学的に正しい英語勉強法』を読んで気になった言葉の紹介の続きから。

学んだことは、完全に忘れる直前に復習することが記憶を維持するコツということなので、タイミングとしてはちょうどいいかもしれません（笑）

なお、前回の記事で気になった言葉としてアップしていたのはこちら。

積極性

切羽詰まった理由

コツコツしない

思い出そうと努力する

多読に効果があるのは、98％の単語を知っている場合だけ

Lexile指数

2400時間/4160時間

メタ認知

残りは、下の3つ。

●前回の記事はこちら
効果的な英語勉強法は、今までの「常識」を捨てる！

2400時間/4160時間

これは、英語圏の人が日本語を学ぶのに必要な時間です。

抽象的な話題を日本語で話すまでには少なくとも2400時間前後はかかるそうですが、英語を母国語とするキリスト教宣教師が、抽象的な話題を日本語で話せるようになるために何時間必要かを調べたところ、4160時間のインプットが必要との結果となったそうです。

そこで、日本人が英語を学ぶ際にも、4160時間がひとつの目安になるのではないか、とされています。

4160時間＝4160/24(時間/日）=173.3333日

です。

あなたは、1日に何時間勉強できますか？

メタ認知

"メタ認知とは認知を認知すること。人間が自分自身を認識する場合において、自分の思考や行動そのものを対象として客観的に把握し認識すること。それをおこなう能力をメタ認知能力という。" Wikipedia 参照

本の中では、

「その日に学ぶ教材のゴール」
「学習の目的」
「どこまで学ぶか」
といった戦略を俯瞰的に見る視点が大事、

とあります。

ブログや動画でも度々お話していることですが、実際に行う勉強と自分の目指す方向についてはいつもクリアにしておくことが重要なんですよね。

自分自身も意識していることですが、本に書いてあったりすると改めて意識します。

Lexile指数

アメリカのMetaMetrics社が開発した英語の「読解力」と「文章の難易度」を表す指標のこと。世界165カ国で使用されている。

リーディングに適した本の難易度は、個人のLexile指数を基準にマイナス100Lからプラス50Lまでの範囲になる、そう。

●MetaMatrics社の情報はこちら！

過去に受験したTOEICなどのスコアのLexile換算については、こちらに詳しく紹介されていたのでご参考ください。

現在は、Amazonでも導入されていて、レベルに応じて自分に合った本を探せるようになっているようです。

リーディングを強化したい！という人は、ぜひチェックしたいところですね。

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他にも、後から気になったところやもう一度確認しようと思うところはちょこちょこあるのですが、

読んだ当初気になった言葉の数々は、今後私自身が勉強法を確立していく上でも知識として持っておこうと思ったものです。

自分の理論を裏付けするものって、多ければ多いほど深みが増しますよね！

今後も、面白そうな本をどんどん読みつつ、自分の英語力アップも測っていきたいと思います！

　

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